Pránájáma tanfolyam

Légzőgyakorlat tanfolyam - azaz a pránájáma gyakorlatok továbbfejlesztése

Ezen a tanfolyamon a jóga alaptanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:

  • fájdalomcsillapítás,
  • hűtés, láz csillapítás,
  • megnyugtatás,
  • álmatlanság kezelése,
  • éhség, szomjúság enyhítése,
  • gyógyító folyamatok beindítása,
  • stb.

"Akik a pránájámát gyakorolják, képesek arra, hogy saját pránájukkal súlyos betegségeket gyógyítsanak, s a kumbhaka (légzés visszatartás) segítségével nagyon rövid idő alatt újra feltöltsék magukat pránával.
Ha reumás beteggel találkozol, gyengéden vedd a lábát a kezedbe. Lábának masszírozása közben végezz kumbhakát, és vizualizáld, amint a prána a tenyeredből a betegbe áramlik. Kapcsolódj rá a Hiranjagarbhára vagy kozmikus pránára, és képzeld el, ahogy a kozmikus energia a tenyereden keresztül a beteg lábába árad. A beteg ember azonnal melegséget, enyhülést és megújulást fog érezni.
Egyszer-kétszer próbáld meg saját magadat is gyógyítani. Ettől erősebb lesz a meggyőződésed." -Szvámí Sivánanda (részlet "Gyógyítás pránával" c. írásából)

FELÉPÍTÉS

A pránájáma tanfolyam 5 alkalmán gyakoroljuk a korábban elsajátított légzőgyakorlatokat, megtanuljuk és begyakoroljuk az újakat is:

  • uddzsájí – győzedelmes légzés
  • bhramarí – zümmögő légzés
  • sítalí – hűsítő légzés
  • szitkárí – sziszegő légzés

Időpont

Március 9. hétfő 18:00 - 20:00

DÍJ

11.000,- Ft/5 alkalom

FELTÉTEL

  • Jóga alaptanfolyam elvégzése, vagy az alap légzőgyakorlatok (pránájámák) ismerete:
  • hasi légzés,
  • teljes légzés,
  • kapálabháti,
  • anulóma-vilóma

Gyere, lélegezzünk együtt!

Dátum: 
2020. március 9. hétfő 18:00 - 20:00
Program típus: 
Induló tanfolyam
Ár: 
 
1 Kezdet 2 Kész

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!