Július 6 - 12: Jógatábor HALADÓBBAKNAK

Egyhetes JÓGATÁBOR a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken Ómkára Veres Andrással a Sivananda Jógaközpont elnökével és vezető jógaoktatójával. Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából.

A Jógatáborok arra adnak lehetőséget, hogy megtapasztald a jógaéletmód jótékony hatásait. Itt pont úgy zajlik az élet, mint bármelyik Sivánanda ásramban a világ különböző országaiban:

  • minden napot meditációval, mantra énekléssel és tanítással (szatszanggal) kezdünk és zárunk,
  • az elmét csak a jóga tanításaival itatjuk át, így az gyorsan ráhangolódik a jógi életmódra,
  • a rendszeres karma jóga (pl. együtt/egymásért főzünk, takarítunk) megtisztítja szívünket,
  • a tiszta ételek lecsendesítik elménket, és a megtapasztalt jótékony hatásai stabil elhatározáshoz vezetnek az életmód megtartására.

Mottó: „ÚTON A HALADÓBB SZINTEK FELÉ” (Összhangban saját teherbírásunkkal)

Olyan tábort tervezünk, amire résztvevőkkel közösen, már a tábor előtt hónapokkal elkezdünk emeltebb napi gyakorlással ráhangolódni. Ez biztosítja, hogy az intenzívebb tábori gyakorlás senkinek sem lesz megterhelő, átmenet nélküli és garancia arra, hogy testileg-lelkileg feltöltődve fejezze be a tábort.

Fontos megjegyzés: Jelentkezésed elfogadását követően, alakítsd ki napi gyakorlásodat úgy, hogy a tábor normái ne okozzanak túlterhelést számodra.

A megszokott napirendtől való eltérések:

  • Reggeli és esti szatszangon is 40 percesek lesznek a meditációk.
  • Ászana órákon: több kitartással lennének a gyakorlatok (ami kimaradt a reggeli órán, benne lesz a délutániban. A három legfontosabb ászana mindkettőben.)
  • az ászanák haladó változatait is kipróbáljuk
  • Kapálabháti 3 kör (60, 85 és a harmadik kör egyéni kapacitás szerint)
  • Anulóma vilóma pránájáma: 10 kör, szerdától 15 kör 5:20:10 arányban.
  • Szerdától már bandhákkal együtt is végezhetjük a légzőgyakorlatokat.
  • A kirándulásról - amely rövidebb lenne a megszokottól - való visszaérkezés után rövid tanítás. A reggeli szatszang szútraszerű tanításait a kirándulás után fejtjük ki.
  • Mauna (csend): Az első napot kivéve – beiktatjuk a maunát a következő napszakokra: reggelenként 06.00-ig; esténként 19.00-20.00-ig; kedd-szerda-pénteki kirándulások alatt.

DÍJA

  • Szobában: 62.300,- Ft/7 nap (8.900,- Ft/nap), mely tartalmazza a szállást, étkezést, jógafoglalkozásokat.
  • Ászana teremben: 54.600,- Ft/7 nap (7.800,- Ft/nap)
  • Sátorban: 52.500,- Ft/7 nap (7.500,- Ft/nap)

JELENTKEZÉS

  • az általad kiválaszott jógahétvégére vagy jógatáborra kattintva a lap alján feljövő online űrlap kitöltésével és beküldésével
  • e-mailben a joga@sivananda.hu címre megírni melyik táborban szeretnél részt venni
  • Jelentkezéskor a regisztrációs díjat, a 10 000,- Ft-ot az alábbi bankszámra kérjük utalni, ezzel válik a jelentkezésed érvényessé!

Nevünk: SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
Bankszámlaszámunk: 16200106-11604543-00000000

LEMONDÁS FELTÉTELEI

A regisztrációs díj az első vissza nem térítendő díjrészlet. A visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@sivananda.hu címre.

  • Ha a jógahétvége, jógatábor elindulása előtt 30 nappal korábban történik a lemondás, a befizetett regisztrációs díj nem, de a fennmaradó összeg visszajár.
  • Ha a jógahétvége, jógatábor elindulása előtt 29-6 nappal korábban történik a lemondás, a befizetett regisztrációs díj nem, de a fennmaradó összeg 50%-a visszajár.
  • Ha a jógahétvége, jógatábor elindulása előtt 0-5 nappal korábban történik a lemondás, vagy a jelentkező nem mondja le a részvételt, csak nem jön el, sem a befizetett részvételi sem regisztrációs díj nem jár vissza, annak teljes összege a Spirituart Jóga Alapítványt illeti meg.
  • Ha a jógahétvége, jógatábor elindulását követően a résztvevő eltávozik ásramból, sem a befizetett részvételi sem regisztrációs díj nem jár vissza, annak teljes összege a Spirituart Jóga Alapítványt illeti meg.

Fontos! A regisztrációs díj összegét, nem áll módunkban visszafizetni, csak akkor, ha a szervezők hibájából marad el a jógahétvége vagy a jógatábor.

MILYEN EGY JÓGATÁBOR?

Szeretnék többet tudni róla.

Dátum: 
2020. július 6. hétfő 10:00 - 2020. július 12. vasárnap 17:00
Program típus: 
Jógaelvonulás
 
1 Kezdet 2 Kész

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!