Esemény részletei
INGYENES TINI JÓGA TANFOLYAM (5 alkalom = 7,5 óra)
A jövő a felnövekvő generáció kezében van. Ezért fontosnak tartjuk, hogy a kamasz korú fiatalok elégedett, kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak.
A tanfolyam 5 alkalmas hetente egy alkalommal 5 héten át.
A jóga olyan fizikai előnyöket kínál, mint a megnövekedett életerő, a jobb egyensúly, a belső béke, és a stresszkezelés.
A tinédzsereknek szóló jóga elősegíti a fegyelmet, az összpontosítást és egészséges alternatívaként szolgálhat a képernyő előtt töltött idő helyett.
Segít kitisztítani az elmét, javítja a hangulatot, és egyensúlyt kínál, amikor az élet kihívást jelent.
GYERE, PRÓBÁLD KI, MERT A JÓGA
- erősíti a koncentrációs képességet,
- segít az egészséges gerinc és testtartás kialakításában,
- oldja a stresszt és a belső feszültségeket,
- erősíti a pozitív gondolkodást és az önbizalmat,
- a jógával megtalálod a lelki egyensúlyt, a belső harmóniát és sikeressé válsz.
FONTOS:
- Mivel az órák egymásra épülnek és a helyek korlátozottak, csak olyan komoly szándékú diákok jelentkezését várjuk, akik mind a 5 alkalmon részt tudnak venni!
- A tanfolyam hatékonysága érdekében minimum 5 és maximum 16 fővel indul a tanfolyam és , ezért előzetes regisztráció szükséges.
- Ha szeretnéd elkezdeni a tanfolyamot, kérjük, hogy mielőbb vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy a helyedet előre biztosítani tudjuk a csoportban.
- Bejelentkezés: telefonon (+ 36 30 689 9284) vagy e-mailben (joga@sivananda.hu)
MIÉRT INGYEN?
A Sivánanda Jógaközpont 2012. szeptemberétől indít folyamatosan ingyenes jóga alaptanfolyamokat 13 és 18 év közötti diákok számára, mert hisszük, hogy a fiatal korban elkezdett jóga az élet kiváló megalapozása. Hozzásegít a kreatív, magabiztos, saját és környezete egészségéért felelős felnőtt személyiség kialakulásához. A gyakorlással megszerzett képességek (állóképesség, koncentráció) jól hasznosíthatók az iskolai tanulásban és később a mindennapi munkában.
A TANFOLYAM AZ ALÁBBI ÖT TÉMA KÖRÉ ÉPÜL FEL:
- a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),
- a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),
- a helyes relaxáció,
- hallhatsz a helyes táplálkozásról,
- elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.
HÁNY ÉVES TINIKET VÁRUNK?
Az ingyenes Tini-jóga tanfolyamra 13 – 18 éves fiatalokat várunk.
***
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.