Hatha flow jógaóra

90 perces gyakorló jógaóra az erőnlét és hajlékonyság fejlesztéséért, az idegrendszer megerősítéséért: mozgás, légzés, áramlás, flow.  

A Sivánanda hatha flow egy tradicionális, de egyben dinamikus és áramló jógagyakorlás. Előnyösen ötvözi a tradicionális hatha jóga pozitív élettani és mentális hatásait a flow (folyamatos mozgás) elemeivel. A hatha flow jógaóra felépítésében hasonló a normál gyakorló jógaórákhoz, követi Szvámí Visnu-dévánanda által kidolgozott ászanasorrendet (beleértve a legfontosabb ászanákat és légző gyakorlatokat is), ám annak egy dinamikusabb, picit gyorsabb változata.

Az órán egy-egy ászanát általában maximum öt-hat légzésig tartunk ki, a gyakorlás a pózok egymás után következő sorozatából épül fel, melyeket a napüdvözlet elemeire épülő átvezető mozdulatokkal kapcsolunk össze egy folyamatos gyakorlássá, dinamikus meditációvá.

Ajánljuk gyakorlott jógázóknak és kihívást kereső már jógázó kezdőknek egyaránt.

ÁRA

Árakat ide kattintva találod.

IDŐPONT

Várunk szeretettel minden szerdán 19:00 - 20:30-ig. 

Dátum: 
2019. augusztus 28. szerda 19:00 - 20:30
Program típus: 
Gyakorló jógaóra
 
1 Kezdet 2 Kész

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!