HALADÓ JÓGATÁBOR PILISSZENTLÉLEKEN

10 napos HATHA JÓGA PRADÍPIKA tanfolyam HALADÓKNAK Pilisszentléleken Szaraszvatí - Keserű Aranka és Ánanta - Varró Zoltán vezetésével.
 

Tíz napos utazás a belső békéhez.
A tábor célja, hogy a Hatha Jóga Pradípiká írásművet betűről betűre közösen feldolgozzuk mind értelmezésben, mind gyakorlatban.

• Első rész: Ászanák ismertetése és gyakorlása
• Második rész: A hat testtisztító gyakorlat (satkarmák) és légzőgyakorlatok (pránájámák) ismertetése és gyakorlása
• Harmadik rész: Mudrák és Bandhák ismertetése és gyakorlása
• Negyedik rész: A tudatfeletti állapotokkal (Szamádhi) kapcsolatos tanítások
• Napi kétszeri meditáció
• Napi kétszeri kírtana (mantra éneklés). A kírtana hatása az érzelmekre. A kírtana gyakorlás hatékonyságához szükséges mentális hozzáállás
• A vegetárius étkezés mélyebb értelmezése

A sok tanítás gyakorlatba fektetése mellett a közösen töltött idő gyors fejlődésre ad lehetőséget az Önmegvalósítás útján:

• minden napot szatszanggal kezdünk és zárunk,
• az elmét csak a jóga tanításaival itatjuk át, így az gyorsan ráhangolódik a jógi életmódra,
• a rendszeres karma jóga megtisztítja szívünket,
• a tiszta ételek lecsendesítik elménket, és a megtapasztalt jótékony hatásai stabil elhatározáshoz vezetnek az életmód megtartására.

Ha úgy gyakoroljuk az ászanákat, hogy nem tudatosítjuk magunkban spirituális gyökereiket, akkor elvész az inspiráció. A jóga célja a belső béke megtapasztalása.

A hatha jóga eszközei ennek elérésére az ászanák, a pránájámák, a kriják, a mudrák és a bhandák, amelyek segítségével uralmunk alá hajtjuk a pránát (életerőt) és az elmét. A jó egészség, a nagyobb hajlékonyság és jobb stressz tűrőképesség további kellemes velejárók.

Ez a tanfolyam ajánlott minden olyan jógagyakorló számára, aki mélyebben meg akarja érteni a hatha jóga spiritualitását és azt alkalmazni kívánja saját gyakorlásában.
 

A 10 napos benntlakásos tanfolyam ára:  90 000 Ft szobában

Milyen egy jógatábor? Szeretnék többet tudni róla >>