Jelenlegi hely
HALADÓ JÓGATÁBOR PILISSZENTLÉLEKEN
10 napos HATHA JÓGA PRADÍPIKA tanfolyam HALADÓKNAK Pilisszentléleken Szaraszvatí - Keserű Aranka és Ánanta - Varró Zoltán vezetésével.
Tíz napos utazás a belső békéhez.
A tábor célja, hogy a Hatha Jóga Pradípiká írásművet betűről betűre közösen feldolgozzuk mind értelmezésben, mind gyakorlatban.
- Első rész: Ászanák ismertetése és gyakorlása
- Második rész: A hat testtisztító gyakorlat (satkarmák) és légzőgyakorlatok (pránájámák) ismertetése és gyakorlása
- Harmadik rész: Mudrák és Bandhák ismertetése és gyakorlása
- Negyedik rész: A tudatfeletti állapotokkal (Szamádhi) kapcsolatos tanítások
- Napi kétszeri meditáció
- Napi kétszeri kírtana (mantra éneklés). A kírtana hatása az érzelmekre. A kírtana gyakorlás hatékonyságához szükséges mentális hozzáállás
- A vegetárius étkezés mélyebb értelmezése
A sok tanítás gyakorlatba fektetése mellett a közösen töltött idő gyors fejlődésre ad lehetőséget az Önmegvalósítás útján:
- minden napot szatszanggal kezdünk és zárunk,
- az elmét csak a jóga tanításaival itatjuk át, így az gyorsan ráhangolódik a jógi életmódra,
- a rendszeres karma jóga megtisztítja szívünket,
- a tiszta ételek lecsendesítik elménket, és a megtapasztalt jótékony hatásai stabil elhatározáshoz vezetnek az életmód megtartására.
Ha úgy gyakoroljuk az ászanákat, hogy nem tudatosítjuk magunkban spirituális gyökereiket, akkor elvész az inspiráció. A jóga célja a belső béke megtapasztalása.
A hatha jóga eszközei ennek elérésére az ászanák, a pránájámák, a kriják, a mudrák és a bhandák, amelyek segítségével uralmunk alá hajtjuk a pránát (életerőt) és az elmét. A jó egészség, a nagyobb hajlékonyság és jobb stressz tűrőképesség további kellemes velejárók.
Ez a tanfolyam ajánlott minden olyan jógagyakorló számára, aki mélyebben meg akarja érteni a hatha jóga spiritualitását és azt alkalmazni kívánja saját gyakorlásában.
A 10 napos benntlakásos tanfolyam ára: 90 000 Ft szobában
Milyen egy jógatábor? Szeretnék többet tudni róla >>
- Sivananda Jógaközpont
- 1028 Budapest, Szegfű utca 2.
- +36-1 397 5258
- +36 30 689 9284
- joga@sivananda.hu
- jóga
fg