GERINCTERÁPIÁS JÓGATANFOLYAM INDUL

Február 5-én kedd esténként 18:30-20:30 között 8x2 órás gerincterápiás jógatanfolyam indul

Gerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!

„Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” Kínai közmondás

 

Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód, a monitor előtti hosszas tartózkodás, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is.  A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés.

A gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.

A gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel.

A gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak

  • egyszerű fájdalomcsillapító módszereket
  • nyújtó, erősítő gyakorlatokat
  • speciális ászanákat és mudrákat,
  • a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat,
  • relaxációs módszereket, meditációt, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.
  • kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is

Kiknek ajánljuk

Elsősorban olyanokat várunk, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól, nemtől függetlenül.  Az ülő életmód, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők!

A tanfolyamon való részvétel nem igényel jógás tapasztalatot, előképzettséget. Megelőző jelleggel is hasznos.

Fontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk, melyet e-mailben elküldhetsz a joga@sivananda.hu címre, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel, kérünk, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.

Vezeti: Szöllőssy Anna, gerincterápiás jógaoktató és gyógymasszőr

Regisztráció

  • online a lenti űrlap beküldéésvel
  • e-mailben joga@sivananda.hu
  • telefonon: + 36 30 689 9284

Részvételi díj
A tanfolyam díja 20.900.- Ft/fő/tanfolyam.
Ismétlőknek csak 16.700 Ft/fő.

Regisztrációd csak a teljes részvételi díj befizetésével válik véglegessé, melyet kérünk a Spirituart Jóga Alapítvány MagnetBanknál vezetett 16200106-11604543 számú számlájára utalni szíveskedj, és a megjegyzésbe kérjük írd be neved, valamint a GT20190205 kódot.

Várunk szeretettel, ha rugalmas gerinccel, panaszmentesen szeretnél élni!

 

Dátum: 
Ismétlődés minden héten minden kedd-i napon 7 alkalommal.
2019. február 5. kedd 18:30 - 20:30
2019. február 12. kedd 18:30 - 20:30
2019. február 19. kedd 18:30 - 20:30
2019. február 26. kedd 18:30 - 20:30
2019. március 5. kedd 18:30 - 20:30
2019. március 12. kedd 18:30 - 20:30
2019. március 19. kedd 18:30 - 20:30
Program típus: 
Futó tanfolyam
Ár: 

Oktatók

 
1 Kezdet 2 Kész

 

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!