Baba-mama jóga

Baba-mama jógaóra minden szerdán 10:30-11:30-ig 2-12 hónapos babáknak. Előzetes bejelentkezés szükséges!

A baba-mama jógaórán a babának az egész foglalkozás játék, a mamának egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját.

A foglalkozás lényege, hogy az anyuka együtt mozog a babával. A jóga gyakorlatok elősegítik az anyuka regenerálódását, segítenek abban, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját.

A foglalkozásokat a baba igényeihez igazítjuk, így ha éppen álmos, akkor alszik, ha éhes eszik, ha kedve tartja játszik a gyakorlatok közben.

A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.

A baba-mama jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. A jógás babáknál megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolygósabbak és nyitottabbak.

Előzetes bejelentkezés szükséges

  • online a lenti űrlap beküldésével
  • e-mail-ben: joga@sivananda.hu
  • tel.: 30 689 9284

Szeretettel várunk baba-mama jóga foglalkozásainkon!

Dátum: 
2018. március 14. szerda 10:30 - 11:30
Program típus: 
Gyakorló jógaóra

Oktatók