Alapozó jógaórák TINIKNEK (INGYENES)

A 2020. szeptember 24-én induló ingyenes alapozó jógaórákat 14 - 18 éves fiataloknak ajánljuk. A jóga támogatást nyújt a serdülőknek az érzékeny időszakban. Elősegíti a kamaszok szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.

FELÉPÍTÉS

A 8 alkalomból álló tini alapozó jógaórákon megismerkedünk a jóga 5 alapelvén keresztül a jóga fontos elemeivel:

  • ászanák (12 jóga alaptesthelyzet),
  • pránájáma (helyes légzés),
  • relaxáció (testi, mentális, lelki lazulás),
  • a helyes táplálkozás (mely jótékony hatással van mind az elmére, testre),
  • pozitív gondolkodás és meditáció.

A jóga támogatást nyújt a serdülőknek az érzékeny időszakban. Elősegíti a kamaszok szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.

Gyere, próbáld ki, mert a jóga
• erősíti a koncentrációs képességet,
• segít az egészséges gerinc és testtartás kialakításában,
• oldja a stresszt és a belső feszültségeket,
• erősíti a pozitív gondolkodást és az önbizalmadat,
• a jógával megtalálod a lelki egyensúlyt, a belső harmóniát és sikeressé válsz.
A fiatal korban elkezdett jóga az élet kiváló megalapozása.
A gyakorlással megszerzett képességek (állóképesség, koncentráció) jól hasznosíthatók az iskolai tanulásban és később a mindennapi munkában.

A  tini jógafoglalkozásokhoz a 3. alkalomig be lehet csatlakozni szabad hely esetén.

Tanfolyam oktatói

  • Dhanjá - Krasznai Anna
  • ​Turcsek Nóra
Dátum: 
2020. szeptember 24. csütörtök 16:30 - 18:00
Program típus: 
Ingyenes Próba óra
 
1 Kezdet 2 Kész

Most jelentkezem!

Kérjük a +36 xx xxx xxxx formátumban add meg!
Ha kérdésed van tedd fel, hamarosan válaszolunk!