Gyakorló jógaóra GERINCTERÁPIÁS

Sivananda gerincterápiás gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. Ezeken az órákon is van relaxáció, meditáció, végzünk légzőgyakorlatokat, valamint mindenki számára biztonságosan felépített, terápiás feladatsorokat hangsúlyozott figyelemmel a gerincre.
A gerincterápiás  jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat gyakoroljuk a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása szempontjából, hogy a test edzése jobb közérzetet, fájdalommentes életet adjon. Bátran vállalható a gerinc betegségei vagy tartáshibák kialakulása után is.
Gerincterápiás gyakorló jógaórára jöhetsz

• hétfőn 8:00-10:00-ig
• hétfő 18:30-20.30-ig
• szerdán 10:00 - 12:00-ig és
• csütörtökön 18:30- 20:30-ig
• pénteken 8:00-10:00-ig.

Várunk szeretettel!