Jelenlegi hely
Gerincterápiás jógatanfolyam
"Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka"
- Kínai közmondás
Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód, a monitor előtti hosszas tartózkodás, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak, de egyéb szervi elváltozások is kialakulhatnak.
A 8x2 órás tanfolyamon elsajáttjhatod a gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatását segítő jógagyakorlatokat, melyek segítenek megszabadulni a fájdalmaktól, erősítik a hátizmokat, javítják a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.
KÖVETKEZŐ INDULÓ GERINCTERÁPIÁS JÓGATANFOLYAM:
- Sivananda Jógaközpont
- 1028 Budapest, Szegfű utca 2.
- +36-1 397 5258
- +36 30 689 9284
- joga@sivananda.hu
- jóga
fg