HATHA JÓGA ALAPTANFOLYAMOK

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani? Akkor jelentkezz valameliyk 16 órás Sivánanda hatha jóga alaptanfolyamra!

Mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.

 

Ha elvégzed a kezdő hatha jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy...

  •  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,

  •  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,

  •  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,

  •  felfrissülj, energiával töltődj,

  •  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,

  •  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

A kezdő tanfolyam a jóga öt alapelve köré épül. A tanfolyam során megtanulhatod:

  • a helyes testgyakorlást (alaptesthelyzeteket, vagyis ászanákat),

  • a helyes légzést (különböző légzőgyakorlatokat, azaz pránajámákat),

  • a helyes relaxációt,

  • hallhatsz a helyes táplálkozásról,

  • elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

A rövid elméleti részek segítenek megérteni a jóga egészét. Betekintést kapsz a jógafilozófiába, a helyes táplálkozás alapjaiba, a pozitív gondolkodásba és meditációba is.

A hatha jóga alaptanfolyamokon heti 1x2 vagy 2x2 órás foglalkozások vannak. A heti 1x2 órás tanfolyam 8 hétig tart, a heti 2x2 órás intenzív tanfolyam 4 hétig tart.

A közeljövőben induló kezdő hatha jógatanfolyam dátumát és időpontját az oldal alján találod!

A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges. 
Regisztráció
Online a kiválasztott alaptanfolyam lenti linkjére kattintva felugró oldal alján található űrlap beküldésével
E-mailben: joga@sivananda.hu
Telefonon: +36 30 689 9284
A regisztráció kizárólag a részvételi díj átutalásával válik véglegessé!

Nevünk: SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
Bankszámlaszámunk: 16200106-11604543

Várunk szeretettel!