JÓGA ALAPTANFOLYAMOK

Szeretnél elkezdeni jógázni, és az alapokat hiteles, tiszta forrásból elsajátítani?
Várunk szeretettel, 16 órás Sivánanda jóga alaptanfolyamra, és mi segítünk felkészülni az önálló jógagyakorlásra az eredeti, ősi tanítások szerint.

Ha elvégzed a kezdő hatha jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy...

  •  a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,

  •  csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,

  •  megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,

  •  felfrissülj, energiával töltődj,

  •  csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,

  •  a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.

​A kezdő tanfolyam a jóga öt alapelve köré épül

  • a helyes testgyakorlás (alaptesthelyzetek, vagy ászanák),

  • a helyes légzés (különböző légzőgyakorlatok, azaz pránájámák),

  • a helyes relaxáció,

  • hallhatsz a helyes táplálkozásról,

  • elsajátíthatod a pozitív gondolkodás és a meditáció alapjait.

A rövid elméleti részek segítenek megérteni a jóga egészét. Betekintést kapsz a jógafilozófiába, a helyes táplálkozás alapjaiba, a pozitív gondolkodásba és meditációba is.

A hatha jóga alaptanfolyamokon heti 1x2 vagy 2x2 órás foglalkozások vannak. A heti 1x2 órás tanfolyam 8 hétig tart, a heti 2x2 órás intenzív tanfolyam 4 hétig tart.

A közeljövőben induló kezdő hatha jógatanfolyam dátumát és időpontját az oldal alján találod!

A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges. 

Regisztráció

  • Online a kiválasztott alaptanfolyam lenti linkjére kattintva felugró oldal alján található űrlap beküldésével
  • E-mailben: joga@sivananda.hu 
  • Telefonon: +36 30 689 9284

A regisztráció kizárólag a részvételi díj átutalásával válik véglegessé!

Nevünk: SPIRITUART JÓGA ALAPÍTVÁNY
Bankszámlaszámunk: 16200106-11604543

A lemondás feltételei

A lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod.

HATHA JÓGA ALAPTANFOLYAM INDUL KEZDŐKNEK

November 13-tól szerdánként 10:00 és 12:00 között  hatha jóga alaptanfolyam indul heti 2 órában, 8 héten keresztül.

HATHA JÓGA ALAPTANFOLYAM INDUL KEZDŐKNEK

NOVEMBER 14-től csütörtökönként 18:30 és 20:30 között  hatha jóga alaptanfolyam indul heti 2 órában, 8 héten keresztül.