Ahhoz, hogy megfeleljünk a külvilág egyre keményebb kihívásainak, komoly fizikai és mentális állóképességre van szükségünk.
 
Emberek ezrei vágynak sugárzó életerőre, mégis kevesen tesznek érte, pedig a megoldás bennünk rejlik.
 
Jógaközpontunk ennek megteremtéséhez kíván hozzájárulni, immár ötödik éve folytatott ingyenes egyéni fejlődést szolgáló programjával, melyet a jóga nyelvén Szádhana Programnak azaz jógagyakorlási programnak nevezünk.  
 
A jóga évezredek óta kiforrott módszere az emberi önfejlődésnek. Hatékony módszerei vannak a fizikai és mentális állóképesség, a jó közérzet, a belső béke és nyugalom megteremtésére. A titok a  pontosan elsajátított technika rendszeres gyakorlásában rejlik. Ehhez biztosítunk kereteket programunkkal.
 
A jógagyakorlás eredményességének egyik legfontosabb titka a napi szintű rendszeres gyakorlás. Ennek elősegítésére jógaközpontunk immár ötödik éve indítja az ingyenes szádhana programját. A programhoz bárki csatlakozhat, aki elfogadja a részvétel feltételeit.
 
A Szádhana Program keretén belül, jógaközpontunk jógaoktatókkal ingyenesen segíti azokat, akik napi rendszerességgel akarnak tenni testi és lelki egészségükért. Szvámi Sivánanda e módszert tartja a spirituális fejlődés hatékony formájának. Mesterünk tanítása a testi és lelki egészség, a belső harmónia megteremtését célozza. Módszerének lényege a test és elme uralmát célzó kitartó rendszeres gyakorlás.
 
"Az igazi változás eléréséhez meg kell értenünk, hogy az elkötelezettség nem a szabadság korlátozása, hanem ellenkezőleg, a szabadság igényének érvényesítése, hogy azt az irányt válasszuk, amerre akarjuk, hogy életünk haladjon. Az elkötelezettség ahhoz kell, hogy a jelenben éljünk és engedjük el a múltat, az ábrándozást vagy egy elképzelt jövőtől való aggódást."
 
        (Részlet a közeljövőben megjelenő Sivánanda Meditációs kézikönyvből)
 
Ha további információra van szükséged programunkkal kapcsolatban, akkor kérj részletes írásos tájékoztatót a joga@sivananda.hu címről.