Ingyenes bemutató jógaóra

Még sohasem jógáztál, de szeretnéd kipróbálni? Itt az idő!

Az ingyenes bemutató jógaórát mindazoknak ajánljuk , akik érdeklődnek a jóga iránt, de még nem volt lehetőségük vagy sohasem merték kipróbálni. Most itt az alkalom, méghozzá mindenféle költség és kötöttség nélkül!

A bemutató óra időpontjáról az órarendből és hírleveleinkből informálódhatsz.

A foglalkozásra nem kell előre bejelentkezni. Gyakorlásra alkalmas ruhát hozz magaddal, jógaszőnyeget mi biztosítunk.

Az óra felépítése:

• bevezetés a jógába - a jóga 5 eleme
• bemelegítő gyakorlatok, ászanák bemutatása és oktatása
• relaxáció
• kérdések és válaszok

Minden érdeklődőt szeretettel várunk! Szólj a barátaidnak is!

A következő időpontot megtalálod az órarendünkben.

Szatszang

Ha spirituálisan is fejlődni szeretnél, látogass el hozzánk egy szatszangra!

A szatszang lelki együttlét, "ott lenni, ahol a valóságról esik szó". Szatszang nélkül (anélkül, hogy a valóságról halljon) egyetlen ember sem tudja magát megváltoztatni vagy megjavítani.

A szatszang legfőbb eleme a spirituális témájú előadás, melynek során lehetőség van a jóga, a hindu mitológia egy-egy témájával, mestereink tanításaival részletesebben megismerkedni. Emellett alkalom nyílik közös meditációra, néhány szép szanszkrit mantra eléneklésére, valamint egy felemelő szertartásban való részvételre, a program végeztével pedig természetesen nem maradhat el az ezt követő kötetlen beszélgetés és teázás.

Kinek ajánljuk?

• aki szeretne a jógafilozófiával ismerkedni, de nem tanfolyam keretében,
• aki szeretné mestereink tanításait megismerni,
• aki szeretne közösségben meditálni,
• aki szereti a szép zenét,
• aki szeretne inspirációt kapni további útjához,
• aki szeretne egy estét spirituális gondolkodású emberek társaságában eltölteni.

A következő szatszang időpontját az órarendünkben találod. 

Haladó meditáció

1 órás meditációs gyakorlat.

"Ahogyan a lótusz szépsége és édes illata csak akkor tud kibontakozni, amikor a virág kiemelkedik az iszapos vízből, és a nap felé fordul, ugyanúgy életünk szépségeit is csak akkor tudjuk felismerni, ha magunk mögött hagyjuk Májá illuzórikus világát, és a meditációval Isten felé fordulunk." (Sri Szvámi Vishnu-Devananda)

Egy óra időtartamú közös meditáció havonta egyszer.

A következő időpontot megtalálod az órarendünkben.

A meditációt egy gondolat értelmezése követi a jóga legősibb írásaiból. A program a meditációban való előrelépést szolgálja. (A terem hátsó részében padon ülve is lehet meditálni.)

A meditációt vezeti Omkar (Veres András), a Sivananda Jógaközpont vezetője.

A program ingyenes. Minden érdeklődőt szeretettel várunk.

(Nem kell előre bejelentkezni.)