1996-tól már sok százan tapasztalták meg Magyarország első jóga ashramjában a jóga és a természet együttesének csodás hatását. Téged is várunk, hogy átélhesd mindezt!

 

Tökéletes kikapcsolódás, aktív pihenés a Pilis szívében

Hatha jóga

Meditáció

Közös éneklés (kirtan)

Spiritualitás

Kirándulások

Vegetáriánus táplálkozás, főzőcske

Beszélgetések választott témákról

                                      

 

Kedvcsinálónak a Galériában is láthatsz jógatábori fotókat << galéria >> Általános információk:

Nyári jógatáboraink méltán népszerűek: 1996 óta pihenünk, jógázunk a gyönyörű erdei környezetben, friss levegőn. << jógapihenőhely >>. A négy elem egyszerre van jelen gyakorlásunkhoz: a föld elemet az erdő széli fűvel borított tisztás biztosítja, a vízelemet az Ashram mellett csörgedező hegyipatak, a tiszta, friss levegőt és a ragyogó napsütést nem kell kommentálni.

A jógatáborok egy hetes időtartamúak, hétfő délelőttől vasárnap estig tartanak. Mivel több turnust szervezünk egymás után folyamatosan, lehetőség van több hetet is eltölteni. A táborokat tapasztalt jógaoktatóink vezetik, akik maguk is gyakorlott táborlakók. Napirendünk igazodik a Sivananda jóga Ashramok programjához: szerepelnek időponthoz kötött tevékenységek (pl. a reggeli és délutáni ászanaórák, étkezések időpontjai,  szatszangok) és szabadon választható programok. Már 1 hét alatt kedvező változásokat érezhetsz testi és mentális közérzetedben. Sokunkat inspiráltak jógatáboraink a spirituális úton való elindulásra vagy a tovább haladásra, az intenzívebb gyakorlásra. Te is próbáld ki!

Elhelyezés:

A házban két kétágyas- és két háromágyas szoba található fürdőszobákkal, azaz 10 fő elhelyezése biztosítható. A tágas, világos, közös légterű nappali és konyha multifunkcionális: itt zajlanak közösségi programjaink. Jó időben persze a kertben tanyázunk, a faborítású gyakorlóhelyen jógázunk, étkezünk és sütkérezünk.

A füves kertben a fák tövében ill. a patak mellett kitűnő sátorozási lehetőség adódik. A sátorozóknak az udvarról nyíló, az ashramhoz csatlakozó 2 mellékhelyiség és 1 zuhanyozó áll rendelkezésére. Természetesen mindenütt van melegvíz.

Költségek:

Az elhelyezéstől függően 32 200 - 43 400 Ft-ig / fő / 1 hét. Az ár tartalmazza a szállásdíjat, napi két bőséges főétkezést és a programokat.

Jelentkezésedet 9 000 Ft foglaló beérkezése után tudjuk érvényesíteni, melyet befizethetsz a Jógaközpontban személyesen << elérhetőség >>, vagy a Spirituart Jóga Alapítvány bankszámlájára, a turnus előtt legalább két héttel. Bankszámla számunk: 58300134-10005240-00000000 . Csekkes befizetésre is lehetőság van (A csekket központunktól lehet kérni, postán is küldünk.)

Megközelítés: << Pilis környéke térkép >> << Pilisszentlélek térkép >>

Legegyszerűbb autóval. Ha nincs kocsid, akkor gépkocsival rendelkező társaink elvisznek Budapestről a táborba. Előzetesen egyeztetünk, ezért fontos, hogy élő telefonszámo(ka)t és e-mail címe(ke)t kapjunk mindenkitől. Budapestről a legegyszerűbb Pomázon és Pilisszentkereszten keresztül Dobogókő felé indulni. A Két bükkfa nyeregnél lévő elágazásnál azonban nem Dobogókő, hanem Esztergom felé kell folytatni az utat. A Pilisszentlélek táblánál egy éles jobb kanyarral fordul le az út a falu felé. Itt egyenesen a falu végéig kell jönni a Hunyadi út 70-ig. Itt a patak kis hídján balra fordulva már látszik az utolsó ház, az Ashram. Végighaladva az aszfaltúton, a telek kapuja baloldalt nyílik. A Dunántúlról érkezőknek praktikus Esztergom felől érkezni és a Dobogókő felé vezető úton érhető el Pilisszentlélek.

Napirend, Ashram-szabályok:

• Érkezés az Ashramba hétfőn reggel 9 és 9.30. között. (A kiutazást mindig összehangoljuk, lehet csatlakozni az autóval közlekedőkhöz.)

• A bemutatkozás, szobaelosztás, elhelyezkedés után 10 órakor közös vegetáriánus reggeli, majd programismertetés, az Ashram rendbetétele következik - karma jóga.

• Kirándulás (fakultatív) a környék valamelyik csodás helyére (1,5-3 órás túrák úticéltól függően)

• Visszaérkezés után pihenés, gyümölcsevés, teázás

• Du. 4-6-ig hatha jóga óra,

• 18-19-ig a közösen főzött vegetariánus vacsora elfogyasztása

• 19-20-ig pihenés, tisztálkodás

• 20-21.30-ig esti Szatszang (közös meditáció, szanszkrit énekek, ún. kirtan éneklése , spirituális írások felolvasása, értelmezése , Arati - fényszertartás.)

• 21.30-tól kötetlen beszélgetés vagy elvonulás, majd 22.30-kor villanyoltás.

• Ébresztő fél hatkor

• Reggel 6-kor Szatszanggal (l.d. fentebb) kezdünk

• 7-8-ig teázás, beszélgetés

• 8-10-ig hatha jóga óra

• 10-től közös vegetáriánus reggeli

• Kb. 11-12-ig az Ashram rendbetétele (mosogatás, takarítás) - karma jóga

• A további program a fentieknek megfelelően

• Utolsó napon, azaz vasárnap a délutáni hatha jóga óra 2-4-ig tart és 4-kor vacsorázunk. Vacsora után közösen rendbe tesszük az Ashramot és 6 óra körül feltöltődve, kipihenten, jó emlékekkel távozunk.

Amit hozzál:

Kényelmes pamutruházatot kánikulára, hidegre, és esőre is berendezkedve. Kényelmes, túrára is alkalmas lábbeliket, szobapapucsot. Ülőpárnát, törülközőt, vékony takarót a friss-hűvös reggeli meditációhoz, relaxációhoz. Némi jógagyakorlói alapismeretet (pl. alaptanfolyami végzettség, más rendszerben szerzett tapasztalatok) . Jókedvet, érdeklődést, odaadást. Ha van szép indiai zenés vagy kirtan CD-d, szívesen meghallgatjuk.

Amit ne hozzál:

Dohányt, alkoholt, drogot, rádiót, számítógépet, húsfélét, tojást. Újságokat, kommersz magazinokat. (Mobiltelefont a házon kívül használjuk.)

Gyakoroljál, fejlődjél a jógában - jókedvűen - velünk!