Felfrissítő (könnyített) jóga foglalkozások

A könnyített felfrissítőre azon jógázóinkat várjuk, akik a normál felfrissítőnél kevésbé megterhelő foglalkozáson szeretnének részt venni.

Ezen az órán előtérbe kerül az egyéni teherbírás. A légzőgyakorlatokat rövidebb benntartási időkkel végezzük. A Napüdvözletnél és lábemeléseknél könnyített megoldások segítenek. Az ászanák kitartási ideje rövidebb, s itt is "kímélő" megoldásokkal találkozhatunk. Az olyan megterhelő pózok, mint pl. a fejenállás, kerékállás, teljes sáskaállás, íjállás, varjúállás egyáltalán nem, vagy könnyített változatban szerepelnek. Az ászanák között több pihenésre van lehetőség. Az óra végi befejező relaxáció is hangsúlyosabb, hosszabb ideig tart.

A felfrissítő foglalkozások aktuális időpontját megtalálhatod az Órarendben.

Részvételi adományok

A tanfolyam aktuális árait megtalálhatod az << Adományok >> menüpontban.

A bérlet a váltástól számított 2 hónapig használható fel!

A felfrissítő foglalkozásokra nem kell előre bejelentkezni!