"Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka" - Kínai közmondás

8x2 órás tanfolyam:

Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód, a monitor előtti hosszas tartózkodás, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak, de egyéb szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatása jógagyakorlatokkal segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. Az órára hozz magaddal egy könnyű, összetekerhető (polár) takarót.

Vezeti: dr. Hovanecz Anikó, Magyarország első belgyógyász-gasztroenterológus szakorvos-jógaterapeuta-jógaoktatója

Az aktuális időpontokat megtatálod az Induló tanfolyamoknál.

Részvételi adományok

A tanfolyam aktuális adományait megtalálhatod az adományok menüpontban.

A tanfolyamra előzetes bejelentkezést kérünk! Meglévő leleteidet kérünk hozd magaddal.