vasárnap, 2009. dec. 6. 17:27
Szeretnén ha leírnátok, hogy mit jelent ill. mit adott számotokra a jóga!
kedd, 2009. dec. 15. 13:37
#2
Rengeteg dologban változtam és nagy örömömre pozitív irányban.
Pár évvel ezelőtt egy ismerősöm unszolására próbálkoztam egy másik fajta jógával, de sajnos nem tudtam róla semmit, csak igyekeztem "leutánozni" az órán részt vevőket. Hiába mondták, hogy milyen jó dolog, valahogy nem éreztem a magaménak, így másfél hónap után le is morzsolódtam... Akkor még táncoltam, akkor azt tartottam fontosabbnak.
Most, hogy tudom, ez nem csak torna, hanem életforma, egész máshogy állok hozzá. Tudom, melyik gyakorlatot miért jó csinálni, hogyan építsem egymásra őket, hogyan helyes vagy helytelen a gyakorlatokat végezni.
Mióta jógázom, azóta sokkal jobban meg tudom figyelni, ezáltal még inkább megismerhetem magam. Rengeteg dologban változtam és nagy örömömre pozitív irányban. Az életem hatalmas fordulatot vett és sokkal jobban érzem magam a bőrömben is. Nyugisabb lettem, ugyanakkor energikus, sokkal pozitívabb és azt hiszem, az önbizalmam is nőtt - egy kicsit.
kedd, 2009. dec. 15. 12:31
#3
Ha közömbös vagyok felráz és lelkesít
Nekem a Jóga egy olyan kimeríthetetlen eszköztárat jelent, amely az élet minden területén segítségemre van. Minél többet tapasztalok belőle, annál többet szeretnék tudni és annál többet is mutat magából.
Először a testi egészségemen javított sokat, majd valahogyan az életem is elkezdett abba az irányba haladni, amely igazán jó nekem, meggyógyultam az évek óta kínzó depresszióból, egészen új mélységeket fedeztem fel magamban.
Ami nagyon fontos még, hogy most már nem csak a saját céljaimért élek, hanem lelkes, felelős, pozitív tagja vagyok az emberi társadalomnak. Ehhez sem az igényem, sem az erőm nem volt meg, mielőtt elkezdtem jógázni.
Ha közömbös vagyok felráz és lelkesít, ha túl nagy az egóm (dupla oroszlán a csillagjegyem) megszelídít, ha szomorkodom megvigasztal, ha fáradt vagy lusta vagyok, energiával tölt fel.
Egészen kiskorom óta foglalkoztatott az a tény, hogy "nem ez a test vagyok", illetve "nemcsak ez a test". Furcsa tapasztalataim voltak, és nem értettem, hogy mit keresek ebben a világban, és azt sem, hogy az emberek miért tudnak olyan kegyetlenek lenni, a világ miért igazságtalan néha, miért hajtunk egy-egy olyan célt, vágyat aminek a gyümölcsét learatva, boldogtalanná válunk.
A jóga összetett rendszerével 3 éve ismerkedem, valójában Sivananda tanításai vezettek el oda, hogy meg is értsem valamelyest! A jóga segítségével...
...megértettem miért vagyunk itt, ebben a világban.
...megtanultam szeretni másokat, és magamat is, olyan formán, hogy az nem torkollik egoizmusba.
...megtanultam álmodni, és nemes célokat tűzni magam elé.
...megtanultam önzetlenül cselekedni.
...megtapasztaltam, hogy minden bennünk van (legyen az egy nehezebb ászana, legyen egy erény).
...már nem hagyom, hogy a testem, a káros szenvedélyek, a tárgyak irányítsanak.
...megtanultam, elhagyni olyan tulajdonságaimat, mint a ragaszkodás, birtoklási vágy.
...kitartóbb, vidámabb lettem, egyre jobban tudok gazdálkodni az energiámmal.
...eltűnt belőlem a stressz, szorongás, félelem.
...sikeresebb lettem a világi életemben, miközben az ottani céljaim is megváltoztak.
...feltűnt előttem az Istenhez vezető út, melyen szívesen végigsétálok ebben az életben!
Mondhatjuk úgy is, hogy a "jógában megtaláltam önmagamat".
És nem utolsó sorban leköt a jógával való foglalkozás, jobb emberré tesz! Ez utóbbi pedig mindenkire jellemző, aki elkezd vele foglalkozni! Ez csodálatos!