Még annak idején mielőtt az első nagyobb lépéseket megtettem volna a spirituális úton csináltam egy 7 napos szigorú böjtöt (csak víz). Eléggé legyengültem, de soha nem éreztem a gondolkodásomat az elmémet olyan tisztának, mint akkor. Azóta igyekszem minden héten egy böjtnapot tartani. Mikor hosszabb ideig rendszeresen csinálom már szinte automatikusan tudja a szervezetem és nem is vagyok éhes. Az ad erőt hozzá, hogy testileg és lelkileg is nagyon érzem magam már este felé és másnap délelőtt. Nagyon könnyednek érzem magam ilyenkor. Ami jelenleg még nem ideális, hogy a böjt nap alatt nyugalom és szattvikus elfoglaltság lenne szükséges, de ezt csak nagyon ritkán engedhetem meg magamnak. Ezenkívül pedig mindennap sok folyadékkal kezdem a napot és délelőtt legtöbbször csak gyümölcsöt eszem. Tervezem, hogy 3 havonta egy 3 napos böjtöt is beiktatok. Talán a Pilisszentléleki jóga hétvégék jó alkalmak lehetnének erre. Szóval mindenkit csak bátorítani tudok. Nem könnyű, de sok jót tesz.