Alaptanfolyam TINIKNEK (INGYENES)

Az ingyenes alaptanfolyam tiniknek alkalmait 14 - 18 éves fiataloknak ajánljuk. A jóga támogatást nyújt a serdülőknek az érzékeny időszakban. Elősegíti a kamaszok szocializációját, érzelmi, értelmi, erkölcsi és lelki fejlődését.

FELÉPÍTÉS

A 8 alkalomból álló tini jógatanfolyamon megismerkedünk a jóga 5 alapelvén keresztül a jóga fontos elemeivel:

  • ászanák (12 jóga alaptesthelyzet),
  • pránájáma (helyes légzés),
  • relaxáció (testi, mentális, lelki lazulás),
  • a helyes táplálkozás (mely jótékony hatással van mind az elmére, testre),
  • pozitív gondolkodás és meditáció.

A  tini jógatanfolyamokhoz a 3. alkalomig be lehet csatlakozni szabad hely esetén.

Dátum: 
2019. október 3. csütörtök 16:30 - 18:00
Program típus: 
Vedanta sarok