60 perces NAPINDÍTÓ jógaóra

NAPINDÍTÓ JÓGAÓRA - 60 PERCBEN 
Minden kedden 7:30 - 8:30 között.

„Minden nap egy új kezdet. Töltsd el hasznosan! Ha jól kezded a napot, az sikeres lesz. Az egész nap jól lesz eltöltve. Kezdd a napot kora reggel!” (Szvámí Sivánanda)

Tarts velünk egy reggeli feltöltődésre és tedd szebbé a napodat!

Napindító jógaóránkon felkészítjük testünket és elménket a nap kihívásaira.

Az órán lehetőséged nyílik a Napüdvözlet (Szúrja Namaszkára) hosszabb idejű gyakorlására, ezzel is hozzájárulva gerinced egészségének megőrzéséhez.

Emellett az alap légzőgyakorlatokat és Sivánanada mester által fontosnak tartott három ászanát végezzük el hosszabb kitartással.

Kezdjük együtt frissen, lendületesen a napot!

Dátum: 
2019. május 21. kedd 7:30 - 8:30
Program típus: 
Gyakorló jógaóra
Ár: