Sivánanda jógaoktató képzés tematikája

A tanfolyam évtizedek óta bevált és kiforrott oktatási módszerre épül. Anyagát mesterünk és névadónk, az indiai Szvámí Sivananda hatha jóga professzora, Szvámi Visnu-dévananda állította össze 1969-ben. Olyan átfogó képzési tematikát alakított ki, amely könnyen elsajátítható a nyugati világban is.
Akik jógaoktatóvá akarnak válni, a tanfolyam végén a teljes anyagból tett sikeres elméleti és gyakorlati vizsga esetén jógaoktatói oklevelet szerezhetnek. A többiek számára ez haladó tanfolyamnak minősül.

A jógaoktató képzés a következő hat fő témakörre épül:

  1. Jógafilozófia, karma és reinkarnáció: a jóga céljának megvilágítása, az önvaló és az önkiteljesedés megértése 30 óra
  2. Hatha jóga: az ászanák, pránájáma (légzőgyakorlatok) és relaxáció tanításának elsajátítása 62 óra
  3. Bhagavad Gítá: a jóga alapműve, melyet jelentősége miatt részletesen feldolgozunk  21 óra
  4. Anatómia és fiziológia: a biztonságos jógaoktatáshoz szükséges, az emberi szervezet felépítésével, működésével kapcsolatos alapvető ismeretek 15 óra
  5. Meditáció és mantrák: az elme feletti uralom technikáinak megismerése és gyakorlása 12 óra
  6. Kírtana, szanszkrit éneklés: szanszkrit nyelvű mantrák jelentésének megismerése, éneklése, melyek rezgései jótékony hatásúak a fizikai és asztrál testre egyaránt 12 óra 

Szakmai gyakorlat

  • Hospitálás 8 alkalmas hatha jóga alaptanfolyamon  - 16 óra
  • Részvétel öt 120 perces normál gyakorló jógaórán  - 10 óra
  • Ásrambeli élet elméletben és gyakorlatban: 2 alkalommal a kétnapos jógahétvégén való részvétel, vagy 1db egyhetes bennlakásos jógatáborban való részvétel a pilisszentléleki ásramban - összesen: 54 óra

Önálló tanulás

Házi feladat készítés, egyéni tanulás és gyakorlás - 165 óra

Vizsga

Írásbeli és gyakorlati vizsga - 2 x 4 óra

Óraszámok összesen

Oktatás - 232 óra
Önálló tanulás - 165 óra

Összesen: 397 óra