Gyakorló jógaóra ÁJURVÉDIKUS

Az ájurvédikus jógagyakorlón az évszaknak, napszaknak és testtípusnak megfelelően jógázhatsz. 

Mindenki egyedi, más alkati és sajátos adottságai vannak, ezért időnként máshogyan kell használni a megszokott ászanákat, vagy légző-gyakorlatokat. Ebben segít az ájurvédikus jógagyakorló óra.
A 2 órás gyakorlás során ismerkedünk az ájurvédával, gyakorlással. Lehetőség van külön személyes ájurvédikus alkat meghatározásra is.

Ideális a reggeli és a késő délutáni órákban történő gyakorlás.

A bemelegítő gyakorlatok után légző-gyakorlatokat végzünk és ászanázunk, majd relaxációval fejezzük be a jógaórát.

Ezek az órák segítenek alkalmazkodni az évszak, napszak, és az aktuális állapot sajátságaihoz, így még hatékonyabbá teheted  jógagyakorlásodat!

Oktató

Marschall Kata ájurvédikus jógaterapeuta, vezető jógaoktató

Időpont

csütörtökönként 9:00-11:00 között

ÓRAREND

Árakat ide kattintva találod.