Alaptanfolyam kezdőknek

Az jóga alaptanfolyam a kezdő jógázóknak tökéles választás, de a más rendszerekből érkező gyakorlott jógázóknak is új ismereteket nyújthat.Ha az ászanákpránájáma szavak számodra “kínaiul” hangzanak ne ijedj meg! Kezdheted a jóga alaptanfolyam órákkal, amit mesterünk, Szvámí Sivánanda állított össze.

FELÉPÍTÉS

A 8 alkalomból álló jóga alaptanfolyam során lépésről lépésre sajátíthatod el:

  • a 12 alaptesthelyzetet (ezek az ászanák),
  • a légzőgyakorlatokat (ezek összefoglaló neve a pránájáma) és
  • a helyes relaxációt.

Az elméleti részek segítenek majd megérteni a jóga életmódot, betekintést kapsz a jóga filozófiába, a jógi táplálkozásba, a pozitív gondolkodásba és meditációba.

A jóga alaptanfolyamokhoz a 3. alkalomig be lehet csatlakozni szabad hely esetén.

IDŐPONT

Az ÓRAREND szerint, ide kattintva.

JELENTKEZÉS

  • e-mailben a joga@sivananda.hu címen,
  • telefonon: 06-1/397-5258 | 06-30/689-9284, vagy
  • személyesen a jógaközpontban, telefonon előre egyeztetett időpontban.

ÁRAK

A tanfolyam árait ide kattintva találod.